Methoden.Übungen


“Tanz mit mir oder gegen mich”

tango08Tango als Methode der Paartherapie: Tanja Vieten und Michael Knorr zeigen, wie es geht. Tango tanzen und dabei herausfinden, wie man als Paar miteinander umgeht. Ohne Drumherumreden, ohne Wenn und Aber. Ganz direkt spürbar beim gemeinsamen Tanz.

Doch beim Erkennen eigener oder gemeinsamer Verhaltensmuster bleibt es natürlich nicht! Im Laufe des Seminars wird auch an der Verwandlung des Schwierigen gearbeitet, mit Familienaufstellungen, im Gespräch und natürlich mit dem Tango.

Am letzten Wochenende beim Seminar in Meißen berichteten alle anwesenden Teilnehmer des Seminares im Vorjahr von spürbar heilsamen …weiterlesen

Coachingspaziergang: Coaching mit Verstärker

coachingspaziergang “Erfahren, statt nur wissen” ist die Devise beim Coachingspaziergang. Kennen Sie auch den belebenden Effekt eines Rundganges an frischer Luft? Gerade auch wenn der Kopf voll ist und brummt?

Bei einem “Gespräch” über Berufliches auf einem Spaziergang mit einem Freund kam mir der Gedanke: Warum sollen nicht auch meine Coachingkunden in den Genuss dessen kommen, was gerade hier passiert? - Coaching mit Verstärkerfunktion.

Ich habe keinen Grund gefunden, warum sie nicht sollen. :-) Also können sie ab sofort: Wer Lust hat, liest hier wie es abläuft, beim Coachingspaziergang
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“Sie haben Post” - Die Entscheider-BIBEL

entscheider-bibelSo eben angekommen: Mein Rezensionsexemplar der Entscheider-BIBEL von Kai-Jürgen Lietz.

Herzlichen Dank an Herrn Lietz und den Verlag! Ich bin gespannt auf das Buch! Der Autor hat eine Neigung für große Namen. Sein erstes Buch hieß: “Das Entscheider Buch” und ist für meinen Eindruck diesem Namen gerecht geworden. (Hier meine Rezension dazu). Ob das Kai-Jürgen Lietz bei dem Namen “…-Bibel” auch gelingt? - Bald wird es hier zu lesen sein.

Der erste Eindruck

Dick. Wie das erste Buch. Beim Durchblättern fallen mir die vielen Arbeitsblätter und Schemata auf. Sieht sehr technisch aus das Ganze. “Das ist etwas für Kopf-Menschen” würde mein Musikerfreund sagen. - So wie es aussieht, hat er recht. Man könnte phantasieren, dass sich Männer davon mehr angesprochen fühlen als Frauen. Und von den Männer mehr die …weiterlesen

Bogenschiessen und die Kunst, Ziele zu erreichen

bogenschiessen-zieleTipps, wie man seine Ziele erreichen kann, gibt es viele. “Du mußt Dich anstrengen” oder “Du mußt loslassen”, “…einfach gut planen und dann umsetzen” sind ein paar davon.

Aber helfen Tipps allein wirklich weiter? Ich glaube nicht. Komplexe Tätigkeiten lernt man nicht, in dem man darüber liest oder spricht. Man muß Sie trainieren! Es gilt, ein Gefühl dafür zu entwickeln, in welchem Maße man wie tätig werden muß. Da helfen Beschreibungen nur sehr bedingt weiter. Besser sind da schon …weiterlesen

Zusammenfassung Finanzwoche

Diese Woche ist hier im Blog dem Umgang mit Geld, der Organisation der finanziellen Angelegenheiten von Selbständigen oder Inhabern von Firmen und Praxen, gewidmet. Dabei geht es nicht um Geldanlagetipps oder Ähnliches, sondern darum, Strukturen zu schaffen, die den Inhaber unterstützen und damit den geschäftlichen Erfolg - in guten wie in Krisenzeiten.

Folgende Beiträge können Sie dazu lesen:

Finanzwoche: Fragen zu den 4 Prinzipien für die Organisation der Finanzen

Diese Woche ist hier im Blog dem Umgang mit Geld, der Organisation der finanziellen Angelegenheiten von Selbständigen oder Inhabern von Firmen und Praxen, gewidmet. Dabei geht es nicht um Geldanlagetipps oder Ähnliches, sondern darum, Strukturen zu schaffen, die den Inhaber unterstützen und damit den geschäftlichen Erfolg - in guten wie in Krisenzeiten.

Hier kommen Sie zu allen Beiträgen der Finanzwoche

Lesen Sie heute die Antworten auf 5 Fragen, die mir zu diesen 4 Prinzipien für die Organisation der Finanzen von Inhabern und Selbständigen oft gestellt werden:

“Soll ich auch ein eigenes Konto für das Geschäftliche einrichten, obwohl ich noch unter die Kleinunternehmerregelung und auch Buchhaltung und Steuererklärung selbst erledige?”

Sie sollten unbedingt sofort die Trennung zwischen privaten und betrieblichen Finanzen vornehmen. Das verschafft Ihnen besseren Überblick. Das bringt mehr Klarheit im Kopf und setzt damit Energien für das Fortkommen Ihres Unternehmens frei. Nur so wissen Sie, wieviel Geld Ihnen privat wirklich zur Verfügung steht. Nur so installieren Sie eine wirksame Abgrenzung ihres (finanziellen) Privatlebens vor den Schwankungen des Geschäftslebens.

Und ich empfehle Ihnen auch …weiterlesen

Finanzwoche: 4 Prinzipien für die Organisation der Finanzen für Selbständige und Inhaber von Firmen und Praxen

Diese Woche ist hier im Blog dem Umgang mit Geld, der Organisation der finanziellen Angelegenheiten von Selbständigen oder Inhabern von Firmen und Praxen, gewidmet. Dabei geht es nicht um Geldanlagetipps oder Ähnliches, sondern darum, Strukturen zu schaffen, die den Inhaber unterstützen und damit den geschäftlichen Erfolg - in guten wie in Krisenzeiten.

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Lesen Sie heute, mit welche 4 Prinzipien Sie eine Struktur in Ihre Finanzen bringen, die Ihr emotionales Gleichgewicht unterstützt und Sie damit erfolgreicher macht - in guten wie in Krisenzeiten.

1. Trennung zwischen privat und geschäftlich

Falls es nicht schon der Steuerberater verlangt:
Auch wenn ihr Geschäft klein ist, trennen Sie unbedingt den privaten vom geschäftlichen Bereich.

Besorgen Sie sich für ihr Geschäft ein extra Girokonto. Es soll Selbständige geben, die dafür einfach ein zweites, vielleicht kostenloses, Privat-Giro-Konto bei einer Bank eröffnen.

Dies ist die Voraussetzung für die Trennung von Privatem und Geschäftlichem und damit die Grundlage für emotionale Unabhängigkeit vom geschäftlichen Tagesgeschehen. Sie geben ihrem Inneren damit das Signal, auch finanziell auf zwei Beinen zu stehen. Und das ist immer sicherer, als nur auf einem!

2. Dem Privaten Ruhe bringen

Überweisen Sie regelmäßig per Dauerauftrag einen festen Betrag vom Geschäftskonto auf Ihr Privatkonto. Genauso wie einem Angestellten ein Gehalt. Egal, was passiert …weiterlesen

Finanzwoche: Warum ist eine gute Struktur der Finanzen so wichtig?

Diese Woche ist hier im Blog dem Umgang mit Geld, der Organisation der finanziellen Angelegenheiten von Selbständigen oder Inhabern von Firmen und Praxen, gewidmet. Dabei geht es nicht um Geldanlagetipps oder Ähnliches, sondern darum, Strukturen zu schaffen, die den Inhaber unterstützen und damit den geschäftlichen Erfolg - in guten wie in Krisenzeiten.

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Selbständigkeit heißt Verantwortung. Das kann durchaus Druck erzeugen und Angst machen. In meinem Artikel Warum habe ich Angst, in die Selbständigkeit zu gehen? habe ich schon darüber geschrieben.

Spätestens seit Maslow und seiner Bedürfnispyramide wissen wir, dass Sicherheit eines unserer wichtigsten Bedürfnisse ist. Andererseits ist gut untersucht, dass unsere Gefühle von dem beeinflusst werden, was wir wahrnehmen. Als Selbständige oder Unternehmer ist es geradezu unsere Aufgabe, uns auch immer wieder mit Risiken, Schwierigkeiten und Gefahren auseinander zu setzen.

Zum Vergleich: Der Maschinist im Maschinenraum eines Schiffes muß vielleicht viel arbeiten, damit das Schiff gut vorankommt. Braucht jedoch nur seine Maschine im Blick zu haben. Der Kapitän muß jedoch auch darauf …weiterlesen

Finanzwoche: Wie organisiert man als Selbständige/r seine Finanzen?

Diese Woche ist hier im Blog dem Umgang mit Geld, der Organisation der finanziellen Angelegenheiten von Selbständigen oder Inhabern von Firmen und Praxen, gewidmet. Dabei geht es nicht um Geldanlagetipps oder Ähnliches, sondern darum, Strukturen zu schaffen, die den Inhaber unterstützen und damit den geschäftlichen Erfolg - in guten wie in Krisenzeiten.

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Wenn die erfolgreiche Geschäftsfrau mit einem Jahresgewinn im mittleren 5-stelligen Bereich anfängt, am Eis für Ihre Kinder zu sparen, wenn einmal der vergangene Monat im Geschäft schlecht lief, weist das entweder auf übertriebene Sensibilität oder ungünstige Organisation der Finanzen hin.

In meinen Coachings stelle ich fest, dass selbst geschäftlich sehr erfolgreiche und erfahrene Menschen ihre Finanzen zum Teil dermaßen ungünstig (oder: gar nicht) organisieren, dass selbst kleine, im Jahreslauf übliche geschäftliche Schwankungent zu tiefer persönlicher Verunsicherung führen. Die gefühlte Unsicherheit ist wesentlich größer, als die reale.

Das ist in guten Zeiten nur schade, für den Inhaber selbst …weiterlesen

Kann man Krisen lieben?

Krisen sind unmodern, abgesehen vielleicht von der Finanzkrise.
In einer Krise zu sein ist oft mit Scham besetzt, hat den Beigeschmack von Versagen und wird kaum offen thematisiert.
Liegt dies daran, dass in unserer Gesellschaft immer noch der Gedanke herrscht, alles wäre machbar und wer das nicht schafft, ist selbst schuld?

Dabei sind Krisen normal. Jeder Mensch erlebt sie. Das wissen nicht nur Coaches, sondern auch Psychotherapeuten, Ärzte, Pfarrer, Sozialarbeiter und andere, die mit Menschen arbeiten. Doch leider sieht man einem Menschen die Krise nicht an. Dadurch entsteht leicht der Eindruck: “Allen geht es gut, nur mir nicht.”

Aber muss es uns mit einer Krise überhaupt schlecht gehen?

Hier nur von den chinesischen Schriftzeichen zu schreiben, welches Krise und Chance zugleich heißen soll, wäre mir zu einfach. …weiterlesen

Entspannung zum Feierabend

Dank an Dr. Brigitte Wolter

Naturheilkunde-Blog

Vor 3 Wochen stellte ich hier Naturarzt Dr. Flechsig aus Ehrenfriedersdorf im Interview vor.

Dr. Flechsig behandelt nicht nur Patienten. Er betreibt auch umfassend Aufklärungsarbeit über heilkundliche Zusammenhänge, ganzheitlich gesunde Lebensführung und alternative Heilmethoden. Regelmäßig veranstaltet er dazu zusammen mit seiner Frau Ellen Vorträge und Seminare in seiner Praxis in Ehrenfriedersdorf oder reist zu Vorträgen umher, bis nach Russland.

Und jetzt bloggt er auch. …weiterlesen

Systemisches Arbeiten wirkt hervorragend: Systemische Therapie wissenschaftlich anerkannt

Da freut sich das Systemiker-Herz:
Das Systemische Arbeiten wurde am Beispiel der Systemischen Therapie untersucht. Dass dabei die wissenschaftliche Anerkennung heraus kam, ist nett.
Mich, als Mitglied der systemischen Gesellschaft und überzeugtem Anwender des systemischen Handwerkszeugs bei Coaching und Beratung, freut besonders, was noch bestätigt wurde:
- hoch wirksam
- besonders kostengünstig
- gute Langzeitwirkung

…für mich und meine Coaching-Klienten nichts Neues, aber man freut sich natürlich über etwas Bestätigung. :-)
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Was habe ich davon?

“Wenn ein Mensch keinen Grund hat, etwas zu tun, so hat er einen Grund, es nicht zu tun.”
Walter Scott

Manchmal kommen Selbständige zum Coaching und beklagen sich über sich selbst. Sie würden wichtige Dinge liegen lassen und nicht in der erforderlichen Weise tun.

Meine erste Frage ist dann:
“Was haben Sie davon, wenn Sie das tun?”

Wenn ich dann zu hören bekomme: “Damit das Finanzamt zufrieden ist … meine Frau glücklich wird … die Kunden sich freuen”, gebe ich mich damit nicht zufrieden.

“Und was haben SIE davon?” - frage ich weiter.
Oft kommen dann Antworten, wie: “Wenn das Finanzamt zufrieden ist, läßt es mich in Ruhe.”, “Mit meiner glücklichen Frau habe ich Spaß.” oder “Wenn die Kunden zufrieden sind, kommen Sie wieder und sichern dadurch meinen Lebensunterhalt.”

“Aha! - Sie wollen das tun, um vom Finanzamt in Ruhe gelassen zu werden, mit Ihrer Frau Spaß zu haben und Ihren Lebensunterhalt zu sichern?”
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Neue Frage: “Wie könnte es noch gehen?”

“Wir müssen das jetzt unbedingt machen, damit wir… ”

“Das ist der einzige Weg, um…”

“Wir haben nur diese Möglichkeit…”

Was haben all diese Sätze gemeinsam? - Sie sind in viel weniger Fällen zutreffend, als wir manchmal meinen. Man könnte sogar sagen: Sie stimmen nie!

Es gibt immer eine Alternative. Manchmal hören wir zu zeitig mit dem Denken auf, weil wir die vermeintlichen Konsequenzen einer Alternative nicht tragen wollen. Wer sich traut, trotzdem Beim Weiterdenken stellt man manchmal fest, daß sich neue Möglichkeiten ergeben, ohne die zuerst angenommenen unangenehmen Konsequenzen.

Deswegen: Trauen Sie sich, weiterzudenken. Wie könnte es noch gehen?

Denken kostet ja nichts und schadet nur selten… …weiterlesen